8月になりました。 7月はなんかやる気が出ずブログを休んでました。 ひとまず8月から再開します。 現在の体重はこれです。 7月中盤にようやく114キロの壁を超えました。 今月末までの目標は109kg 運動に関しては筋トレは継続しています。 ただプランク30日チ…