今日は急遽知り合いと昼ごはんを食べに行く事になりました。
焼肉です。
いっぱい食べました。
流石にあかんと思ったので解散してからすぐジムに行き有酸素運動しました。
ジムついてすぐ計った体重がこちらです。
痩せる気あるんか？って感じですが、お通じさえ出ればこのぐらいはすぐ減るでしょう。
明日は昼まで趣味に没頭して昼食後にジムで筋トレ、夕方は歯医者に行き夜は住之江ボート場に兎味ペロリナに会いに行ってきます。
一度会ってみたかったから楽しみだ！
朝 MTCオイルコーヒー
昼 焼肉食べ放題
夜 プロテイン
