プランク30日チャレンジ 1日目 - 僕のダイエットブログ

今日からスタートです。

まずは今現在どれだけ長く出来るのか試したところ、1分が限界でした

30日後はどうなってるか楽しみです。

今日は雨がすごかったのでジムには行けず歯医者などの予定を済ませ夕方から仕事。

アボカドが178円と結構いい値段なのが辛いですね。

お昼ご飯はyoutubeで見て食べたかった

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これと牛肉とアボカドのサラダを食べました

思ってた味と違うかったのですがまぁ美味しかったです。

夜ご飯はアボカド半分とヨーグルト200gにプロテイン

明日は休み！

ジム行ったり色々したい事しようと思います。